Jóga

Kis csoportos (1-3 fős) foglalkozás 4 800 Ft/fő

A jóga segít megbékélni önmagunkkal a tudatos légzésfigyelés és a különféle stresszoldó relaxációs technikák által. Már napi pár perc gyakorlás által javul a testtartás, mélyebb lesz a légzés és szabadabb a mozgásunk.

A gyakorlatok (asanak) azon kívül, hogy segítenek a természetes hajlékonyságunk visszanyerésében, fokozatosan erősítik az ízületeket, testi és lelki erőt adnak a mindennapi tevékenységeinkhez.

Az órák összeállításánál figyelembe vesszük az egyéni igényeket. A jógaórák max.3  fős csoportokban zajlanak.(télen és tavasszal) jó idő esetén, szabadtéren.

Amennyiben egyedi igény merül fel erősítő / stresszoldó vagy kifejezetten ízületkímélő  jógára is van lehetőség.

Ha jógázni szeretne, kérem, egyeztessen időpontot a recepción!